Правила просмотра телевизора детьми

             

1      Расстояние до телеэкрана должно быть не менее 2 метров и не более 6.Оптимальное расстояние -3 -4 м.

2.       Смотреть телевизор можно только сидя. Желательно в кресле, на диване илина стуле.

3.       Экран должен находиться строго перед ребёнком. Нельзя смотреть телевизорсбоку.

4.       При просмотре телевизора в вечернее время включите в комнате верхний свет.Недопустимо смотреть телевизор в темноте!

5.       Если в комнату проникает яркий солнечный свет, прикройте окно шторами.

6.       Если ребёнку выписаны очки, их нужно одевать во время просмотрателепередач.

7.       Продолжительность непрерывного просмотра телевизора составляет

        1-2кл.-15 мин.

        3-4 кл.-20 мин

        5-7 кл. -25мин.

        8-9кл- 30 мин.

По истечение этого временинеобходимо сделать перерыв 10-15 мин или , хотя бы, гимнастику для глаз.

8.       Общая продолжительность просмотра телевизора в день не должна превышать

от 8 до 12 лет— 1 часа,

от 12 до 14лет— 1,5 часов,

 от 14 до 17 лет — 2часов.

9.       Не оставляйте телевизор работать, если дети заняты другими делами.Работающий телевизор создаёт фоновый шум, который отрицательно воздействует нанервную систему.

Несоблюдение расстояния до телеэкрана, неправильная поза вовремя просмотра телевизора  и превышениевремени просмотра ведут к нарушениюзрения, осанки и эмоциональному переутомлению.

Важно учесть, что детям не рекомендуется просматривать передачии фильмы, предназначенные для взрослых, где в изобилии содержится агрессия,ненормативная лексика, пропагандируется безнравственное поведение

 

                                                     

                                                      Берегите

                                                      здоровье!